Corso Agonistico.
90 - 240
Minuti
Lunedì
Pesistica Olimpica
17:00 – 18:30
Cosa facciamo in questo corso?
È il corso dedicato agli atleti agonisti che seguono una metodologia di allenamento finalizzata all’ottenimento degli adattamenti psicofisici propri della disciplina in cui gareggiano (XCO, CX, ecc.)
In palestra si lavora anche con carichi esterni per allenare la forza mediante l’uso di macchinari isotonici e macchinari specifici per il ciclismo (Bikestepper).
Il corso è riservato a partire dalle ragazze e dai ragazzi che compiono 13 anni nell’anno di iscrizione.
Una particolare attenzione inoltre è posta sull’allenamento del core.
Obiettivo tecnico: partecipare con profitto alle gare regionali, nazionali ed internazionali
Per favore porta con te:
Casco obbligatorio. E’ necessario indossare indumenti realizzati appositamente per il ciclismo e comunque aderenti al corpo.
Si consiglia vivamente di indossare anche i guanti e un paio di occhiali sportivi.
Nei mesi invernali per i corsi pomeridiani è necessario dotarsi di una lampada anteriore per bici.
Calendario settimanale
Tecnico Allenatore
Edoardo Sartorio
Dottore in Scienze Motorie
Dottore in Scienza e Tecnica dello Sport
Tecnico Allenatore TA2
